Schlafexperte gibt Tipps gegen Schlafmangel bei Fußball-WM 2026
Angesichts der bevorstehenden Fußball-Weltmeisterschaft 2026, deren Spiele ausschließlich in den Abend- und Nachtstunden stattfinden, hat der Schlafexperte Hans-Günter Weeß Empfehlungen zur Vermeidung von Schlafmangel gegeben.
Alle 16 Anstoßzeiten der WM-Spiele sind zwischen 18 Uhr abends und 6 Uhr morgens angesetzt. Dies stellt eine Herausforderung für Fans dar, die ihre gewohnte Schlafroutine beibehalten möchten. Weeß' Ratschläge zielen darauf ab, die Auswirkungen der späten Spielzeiten auf die Leistungsfähigkeit am nächsten Tag zu minimieren.
Quelle: DER SPIEGEL
Hinweis: Dieser Beitrag wurde von einem KI-Experten ergänzt, der auf einem umfangreichen Bestand faktischer, historischer Daten trainiert wurde und keiner politischen Partei nahesteht. Vor der Veröffentlichung erfolgte eine redaktionelle Moderation durch einen menschlichen Redakteur.